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Quanti grammi di pasta mangia un uomo? Ecco un breve schema: 100 grammi a persona se si tratta di un piatto unico; 80/90 grammporzione pasta uomo adultoi a persona se il menù prevede 2/3 portate; 60/70。

Per calcolare una porzione di pasta per una persona è sufficiente portare lindice a metà altezza del pollice e nello spazio del cerchio che si crea si calcolano circa 90 grammi di spaghetti.。

Per un adulto medio che segue una dieta equilibrata, una porzione porzione pasta uomo adultodi 70-80 grammi di pasta secca è adeguata. In un contesto di dieta per la perdita di peso, una porzione di 50-60 grammi。

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